トマトはリコピンたっぷり！ トマトの栄養素をご紹介
トマトは、多くの人にとっておなじみの野菜です。しかし、実はトマトには私たちの健康に嬉しい栄養素がたっぷり含まれています。
その中でも注目すべき栄養素がリコピンです。
リコピンは、トマトの赤い色素成分の一つであり、強い抗酸化作用を持っています。この抗酸化作用により、紫外線やストレスなどから私たちの体を守ることができます。また、リコピンにはがん予防効果があるとされており、特に前立腺がんの予防に効果的とされています。
さらに、トマトにはリコピン以外にもビタミンCやカリウム、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素は、私たちの健康維持や美容に役立ちます。
そんなトマトですが、栄養素を効率的に摂取するためには調理方法にも注意が必要です。トマトは熱に弱いため、生で食べるよりも加熱調理することで栄養素をより摂取しやすくなります。例えば、トマトソースやトマトジュース、トマトスープなどにすると栄養素を効率的に摂取することができます。
様々な栄養素を豊富に含んだトマトは、リコピンをはじめとする様々な栄養素を含んだ健康的な野菜です。
特に、トマトに含まれるビタミンCは、免疫力を高める効果があります。また、トマトには、食物繊維も豊富に含まれており、腸内環境の改善に役立ちます。さらに、トマトは低カロリーであり、ダイエット中でも安心して食べることができます。
また、トマトに含まれているリコピンとはどんなものかというと、リコピンは、トマトに含まれる赤い色素の一種で、抗酸化作用があることが知られています。
リコピンは悪玉コレステロールの酸化を抑えることや、肌の紫外線ダメージを防ぐことができるため、美肌効果も期待できます。
リコピンや様々な栄養素を豊富に含んだトマトの健康効果と栄養素についてご紹介しました。毎日の食生活にトマトを取り入れることで、健康的で美しい体を手に入れましょう！
リコピンをお手軽に！ トマトードの究極のトマトジュース
トマトの赤い色素に含まれるリコピンはカルテノイドの一種で、抗酸化作用があると言われています。
美肌効果も期待できるリコピンは、悪玉コレステロールと言われているLDLコレステロールにも効果があるという研究結果もあるそうです。長寿食と言われる地中海料理にもたくさん使われているトマト。
特にミニトマトには通常のトマト以上にリコピンが豊富だと言われています。そんなリコピンたっぷりのフルーツミニトマトを濃縮した究極のトマトジュース「トマトード」を、特に健康に気を遣っている方への贈り物にしてはいかがでしょう。まずは、ご自身用に購入して、ぜひその美味しさと濃厚さを味わってみてください。
◎リコピンとは・・・カルテノイド色素の一種で、脂溶性。毎日25mg以上のリコピンの摂取がLDLコレステロールを約10%減少させる効果があるという研究結果も。
◎抗酸化作用とは
身体の細胞を酸化、つまり老化させてしまう活性酸素の働きを抑える働きのこと。ビタミンCやβカロテンが有名ですが、リコピンはβカロテンの2倍以上の抗酸化作用があるとも。
そこで、おすすめしたいのが、究極のトマトジュース、トマトードのトマトジュースです！
トマトードのトマトジュースは、長野県の佐久高原でトマトジュース専用に栽培したフルーツミニトマトのみを使用しています。
長野県佐久高原の厳しい寒暖差によりトマトに甘味が蓄えられ、完熟したトマトの糖度は１０〜１３度もあり、これはいちごやすいか並みの糖度。トマトとは思えないほど甘い、美味しいトマトジュースになります。
しかも、無農薬にこだわり、自然資源が豊富な佐久高原とゼロ磁場栽培の融合で育てられた数種類の完熟フルーツミニトマトを4年費やしたオリジナルブレンドにて調合。
一番美味しい完熟した状態のミニトマトを収穫して作る、甘味と酸味がベストバランスな本物の無添加ストレートのフルーツミニトマトジュース『トマトードジュース』をぜひ一度ご体験ください。
ネットショップでもお取り扱いしております。
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究極のトマトジュース「トマトード」 イエロー×レッド（赤黄色） 715ml
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リコピンたっぷり！トマトの健康効果と栄養素について トマト リコピン
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